Flan proteico express

 

FLAN PROTEICO EXPRESS

Ideal para cuando querés algo dulce, rápido y sin culpa

Cada porción aporta aprox. 10 g de proteínas, y se prepara en solo 3 minutos.

Vas a necesitar:

1 huevo

120 ml de leche descremada

Esencia de vainilla

Edulcorante o 1 cdita de azúcar

1 cdita de dulce de leche (opcional)

Paso a paso:

En una taza, poné el dulce de leche en la base.

En un bowl, batí el resto de los ingredientes.

Volcá la mezcla en la taza y cociná al microondas a potencia media durante 3 minutos.

Llevá a la heladera por un par de horas y desmoldá.

¡Y listo! Un flan suave, delicioso y con extra de proteína.

Ideal como postre o snack saludable.

Cualquier duda no dudes en consultarme!

Diana Papa Constantino

Lic. en Nutrición

Bioquímica

Atención virtual y presencial

Turnos: 11-6176-3286