El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales por día.Se logra con una alimentación adecuada
. Glúteos y piernas no aumentan de tamaño trabajándolos todos los días.Con 2 o 3 veces por semana es suficiente, dejando 1 día de descanso para que las fibras musculares se recuperen
. El cardio solo no aumenta la masa muscular.Si tu objetivo es bajar de peso y solo hacés cardio, la piel puede quedar más flácida. Lo ideal es combinar cardio + fuerza
. Los cambios no son inmediatos. No aparecen en una semana ni en un mes. Es un proceso gradual. No te compares con otras personas 
. Saltearse comidas (no desayunar o no cenar) no acelera la pérdida de peso.Al contrario: puede enlentecer el metabolismo
.Cualquier duda no dudes en consultarme!
Diana Papa Constantino
Lic. en Nutrición
Bioquímica
Atención virtual y presencial
Turnos: 11-6176-3286 
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