Una cuenta para saber si tu peso es saludable

Evaluación nutricional. Para saber si tu peso es saludable.

Una forma práctica de saber si tu peso es normal  es calculando el BMI (Body Mass Index) o IMC (Índice de Masa Corporal). Son necesarios solo dos datos, el peso y la estatura. En personas adultas, 18 a  60 años el rango  normal es entre 19,5 a  25. Entre 18 y 19,5 es bajo peso, y con valores menores, desnutrición. Si el IMC da entre 25 y 29 es sobrepeso y por encima de 29, obesidad.

Querés saber cual es el tuyo? En este link podrás calcularlo fácilmente.

Calculadora de IMC http://users.telenet.be/peterdombret/BMIes.html

Diana Papa Constantino

Bioquímica – Lic. en Nutrición

dianapapaconstantino@gmail.com