martes, 22 de enero de 2019

Sandwich saludable

Con este calor, quién cocina? te dejo unas ideas de sandwiches más saludables.

* Pavita y manzana. 200g de pavita, 100g manzana, 1 cucharada de pasas de uva. Cortar la pavita y manzana en trozos pequeños. Mezclar con las pasas de uva. Rociar con jugo de limón, unir todo con mayonesa light.
* Atún y choclo: mezclar una lata de atún al natural con media lata de choclo en granos. Mezclar todo con mayonesa light. Para una textura más suave se puede procesar el relleno.


* Pastrón y pepino fresco o encurtido, mostaza para untar.

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