Hambre emocional, un problema de peso🥲🙂😞😡😑😧
Cuando te dejás llevar por el hambre emocional comes de más y, lógicamente subís de peso. ⚖️ Entonces te enojas con vos mism@ y, para buscar salir de esa situación, decidís adelgazar y empezar alguna dieta.
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Peeero, 🤔🙄 hacer dieta no funciona, porque las dietas restrictivas sólo cronifican el problema, y fracasar es lo habitual. Entonces, te sentís peor, sentís frustración, tristeza, enojo. ⛔️Cuál es el siguiente paso? Recurrís a lo que aprendiste a hacer para sentirte bien: comer, pero comer algo “rico” para que compense tu estado de ánimo. Y el ciclo, 🌀de insatisfacción y enojo vuelve a empezar…..y ⏭seguís subiendo de peso, y volvés a empezar una dieta en un cuento de nunca acabar.
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