Cada vez más personas se interesan por comer en forma saludable porque cada vez hay más conciencia en cómo impacta la alimentación🥗 en nuestro estado general. Genial !!!
Te paso unos tips
SI es saludable tratarse a uno mismo con respeto y amor, siempre.♥️
SI es necesario aprender a manejar las porciones, las frecuencias de consumo y las combinaciones entre alimentos. 🥘🥩🥟
❌ NO es saludable pasar a comer (o a vivir) del modo "dieta" al modo "nada me importa". Del blanco al negro. Hay varias tonalidades de gris super saludables y bien llevaderas.
❌ NO es saludable eliminar grupos de alimentos de nuestra alimentación a no ser que haya alguna patología que lo requiera (ejemplo: sin gluten, sin lácteos, etc).. Eso obviamente será evaluado por el Nutricionista. Si un profesional les prohíbe alimentos sin tener ninguna enfermedad, duden.⁉️
Te paso unos tips
SI es saludable tratarse a uno mismo con respeto y amor, siempre.♥️
SI es necesario aprender a manejar las porciones, las frecuencias de consumo y las combinaciones entre alimentos. 🥘🥩🥟
❌ NO es saludable pasar a comer (o a vivir) del modo "dieta" al modo "nada me importa". Del blanco al negro. Hay varias tonalidades de gris super saludables y bien llevaderas.
❌ NO es saludable eliminar grupos de alimentos de nuestra alimentación a no ser que haya alguna patología que lo requiera (ejemplo: sin gluten, sin lácteos, etc).. Eso obviamente será evaluado por el Nutricionista. Si un profesional les prohíbe alimentos sin tener ninguna enfermedad, duden.⁉️
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