Dime cómo comes…
¿A qué te pareces más?
Bigger: consumidores de grandes raciones: son quienes comen grandes cantidades de alimentos, porciones mayores a las recomendadas en función de sus necesidades. Sweeter o dulceros: tienen una especial predilección y afición por los dulces. Sucumben con facilidad ante la presencia de alimentos dulces y tienden a abusar de ellos. Snacker: quienes picotean a cualquier hora: no pueden refrenar el impulso de comer cuando tienen alimentos a la vista, tengan hambre o no. Comen con frecuencia y fuera de las horas estandarizadas o además de éstas. Dietante: quienes están a dieta de forma continua: son las personas en situación de sobrepeso o, incluso personas con pocos kilos de más, sin trascendencia para su salud, aunque sí gran importancia estética para ellas. En la mayoría de los casos, siguen dietas cambiantes con las que agravan su situación, al ganar peso cada vez con más frecuencia y de manera más fácil. Son nuestros hábitos de alimentación, lo que comemos y lo que no comemos, y, también, nuestro estilo de vida, (cuánto nos movemos, dormimos, el nivel de estrés, los vínculos familiares y sociales), los responsables del peso corporal que alcanzamos.
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