Y porque sucede? ⁉️Generalmente porque antes hubo RESTRICCIÓN. Se va del “todo a nada”, del “blanco al negro”. Aprender a disfrutar de los grises, del equilibrio, es el secreto. 
En las personas que nunca hicieron una dieta, es muy raro que esto pase. Son las personas que pueden dejar 3 ñoquis en el plato o ven un paquete de galletitas, y no comen porque no tienen el antojo, y pueden elegir cuando. 
! Hay excepciones. Pero en general el cerebro🧠 del que hizo/hace dieta restrictiva, es muy distinto al que nunca hizo.
Si hay un alimento frente al cual perdés el control, entonces, es fundamental que no lo tengas en casa, y comerlo en un evento social o cuando decidas comerlo, entonces compras la porción justa o te servís una porción y listo. Lo comés y disfrutás a consciencia y sin culpas!!! 🤠
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