Tips para tener dientes blancos

 Tips para tener dientes más blancos:

¿Sabías que hay hábitos que contribuyen a que tus dientes se manchen?

El tabaco mancha los dientes por la acción del alquitrán y de la nicotina, pero también hay alimentos que tienen pigmentos que colorean los dientes, por eso conviene disminuir su consumo.

Éstos son:

Las bebidas cola

Las infusiones como el té, café, mate

El vino tinto.

Para tener unos dientes más blancos y sanos es recomendable incluir ciertos alimentos que los favorecen.

Incluí cítricos (limón, naranja, lima, pomelo, mandarina) con regularidad por su contenido en vitamina C

La Vitamina C es un blanqueante natural, tiene efecto antioxidante, tiene cierto efecto antibacteriano y ayuda a la salud de las encías porque estimula la síntesis de colágeno.