Flan proteico

 FLAN PROTEICO SUPER RÁPIDO

(aprox 10 g proteínas por porción)

Preparación:

Poner en una taza:

1 cucharadita de dulce de leche (opcional)

En un bowl batir:

1 huevo

120ml leche descremada

Esencia vainilla

Edulcorante o 1 cucharadita de azúcar.

Volcar la preparación en la taza y cocinar al microondas a potencia intermedia 3 minutos

Refrigerar en heladera un par de horas. Desmoldar.

Y listo!

Diana Papa Constantino

Lic. en Nutrición

Bioquímica

Atención virtual y presencial

Turnos: 11-6176-3286