Opciones muy ricas de desayunos y meriendas

Ideas desayuno o meriendas
Estas cansad@ 😒de la tostada con queso descremado y mermelada light? Mirá estas otras opciones para ponerle a las tostadas:
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Usá una rebanada de pan con salvado 🍞porque da más saciedad que el pan blanco.
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Podés ponerle encima alguna de estas opciones y espolvorearlas con semillitas para darle un toque más gourmet todavía
• Palta en trozos o pisada con tomate y jugo de limón. 🥑
• Mantequilla de maní de buena calidad
• Frutas 🍎🍌🍓🥭🥝🍍en trozos sobre el queso descremado. (Mango, kiwi, frutillas, banana, podes ponerle por encima dos nueces molidas)
• Verduras 🥒🍆en trozos y aderezadas. Rodajas de pepino fresco, rabanitos, champignones crudos en láminas o salteados con cebollita de verdeo. • Huevo duro 🥚o a la plancha
• Queso descremado con pepino agridulce o una feta de jamón cocido🍖
• Una pastita hecha de atún al natural y queso untable descremado
• Una feta fina de queso port salut light y una rodaja de tomate y orégano.
• Queso untable descremado y salmón ahumado. .
Importante‼️Estas son ideas para todas las personas en general, y no atienden a las diferentes patologías individuales que vemos en el consultorio. Siempre respetá el listado de alimentos que te dí

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