sopas calentitas

🍜 Sopas para esta cuarentena
​​- La sopa es un súper alimento que te brinda carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.
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​​- Dependiendo de la receta, estos platos son muy completos pues contienen vegetales, carne, lácteos, cereales, leguminosas y condimentos.
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​​- Tras la cocción de los vegetales, el caldo que se obtiene es rico en vitaminas y minerales, por lo que se recomienda utilizarlo en la preparación de otros platos.
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​​- La sopa es un alimento de fácil digestión por lo que puedes considerarla en tu cena.
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​​- Al preparar cualquiera de estos platos te recomendamos cuidar la cantidad de sal que agregas.
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​​- Para hacerlo más saludable, retira la grasa que puede contener el caldo, misma que suele verse en la superficie cuando está frío.