Mijo con verduras express. Usando verduras deshidratadas

 Mijo Express.

. Otro almuerzo extra rápido. MIJO CON VERDURAS.

Esta vez probé la juliana desecada y la cebolla deshidratada que se compra en supermercados. La juliana de vegetales trae diferentes verduras picadas y deshidratadas. (zanahoria, perejil, verdeo)

Primero tenés que hidratarla agregando agua hirviendo, (un poco) y dejando reposar unos momentos para que las verduras recuperen su textura.

Mira que practica!! Usé mijo que ya tenía hervido. Hidraté las verduras y la cebolla deshidratada con agua hirviendo (no te passes de agua para que no te quede una sopa) unos minutos. Se lo agregué al mijo ya caliente. Espolvorée queso rallado por encima y levadura nutricional.

Listo el almuerzo nutritivo, rico y saludable.

Tip número 1 para organizarte y cocinar en poco tiempo comidas ricas: tene alimentos saludables en casa. Después es sólo imaginación. . . #nutricion #nutricionista #alimentossaludables #almuerzosaludable #almuerzovegano #vegetariano #ideasdecomidas #mijo #recetasconverduras #vegetalesdeshidratados