❌Evitar la grasa saturada❌
Las papas fritas y demás productos de copetín, los fiambres y embutidos en general, los lácteos enteros y sus derivados, queso, manteca, crema (y los alimentos que los contienen, como tortas, facturas, galletitas) y la comida industrializada o ya lista para comer (pizzas, empanadas, hamburguesas, etc) contienen grasas saturadas en gran cantidad. Las grasas saturadas aumentan el colesterol en sangre, por eso es que este tipo de alimentos deben comerse en forma ocasional. 💁
Las papas fritas y demás productos de copetín, los fiambres y embutidos en general, los lácteos enteros y sus derivados, queso, manteca, crema (y los alimentos que los contienen, como tortas, facturas, galletitas) y la comida industrializada o ya lista para comer (pizzas, empanadas, hamburguesas, etc) contienen grasas saturadas en gran cantidad. Las grasas saturadas aumentan el colesterol en sangre, por eso es que este tipo de alimentos deben comerse en forma ocasional. 💁
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