La cena. Ensalada: espinaca (cruda), zanahoria,
, tomate 
, semillas de sésamo, huevo. Plato completo: hidratos de carbono, proteínas, fibra, grasas saludables. Perfecto porque tenía todo listo en la heladera, (vegetales limpios, rallados, lentejas cocidas) solo cociné el huevo. La importancia de organizarse 
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