Importante hidratarse. Limonada con pepino

 LIMONADA CON PEPINO.👩🏼‍🍳  

HIDRATARSE💧 es fundamental para mantener un buen estado de salud. Conviene no esperar a  sentir sed y tomar agua (o alguna bebida o infusión sin azúcar)  a lo largo del día para llegar a los dos litros. Tengan siempre a mano una botellita o termo con una bebida fresca, sin azúcar. 💧

‼️ACLARACIÓN: Esta mezcla no es mágica ni adelgazante ni desintoxicante ni nada que se le parezca! Es una forma de ponerle más onda a tomar agua- 

👉Ingredientes para esta bebida bien refrescante

• 1 litro de agua

• 1 limón 🍋en rodajas finas

• 1/2 pepino 🥒en rodajas finas

• Un poquito de jengibre rallado • Algunas hojas de menta🌱 • Edulcorante a gusto (stevia o sucralosa).

Dejalo todo junto en una jarra en la heladera para que los alimentos vayan soltando sus aromas. 😃